10月12日すずらん会例会
とてもお天気に恵まれ、快晴の中の登山となりました。
今回のナビゲーターは私でした。
すずらん会のメンバーは健康貯金教室で知り合った仲間で、皆さん、住んでいるところは様々です。
雨山は私は毎日雨山を歩いています。ここの素晴らしい環境を是非ともメンバーの皆さんに知ってほしくて・・・
雨山を案内しました。
臥龍の森・・がん予防にもなると言われ、がん細胞を攻撃する血液中のＮＫ（ナチュラルキラー）細胞の動きが森林浴で高まるということです。
健康意識の高いすずらん会の皆さんは、急な場所もあり大変はところもありましたが、全員満足していただいた活動となりました。
少し筋肉痛にはなりましたが、楽しい時間となりました。
いつまでも健康でいたいですね・・
